Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 juni 2018
|
73,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1477 kcal
|
Vet: 41,55g | Eiwit: 86,42g | Kolhy: 173,32g.
Ontbijt: Jumbo Gedroogde Cranberries, Mama Natuur Biologische Havervlokken, Koffie, Oatly Havermelk. Lunch: Lidl Bosvruchten Diepvries, Milsani Skyr, Jumbo Tuinerwten, Rundergehakt, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Spinazie. Diner: Jumbo Pindakaas , Volkoren Brood, Gekookt Ei, Jumbo Tuinerwten, Pompoensoep. Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Jumbo Frambozen , Jonagold. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
Dankjullie voor de steun!
Gewoon doorgaan met ‘steady cut, fat loss’ met behoud van spiermassa 💪🏻💪🏻😀
05 jun 18 door lid: ToskeB
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ToskeB's Gewicht Geschiedenis
|