|
wel weer in het gareel, maar damesfeest helpt niet mee
|
73,1 kg
Tot nu toe verloren: 17,9 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
849 kcal
|
Vet: 28,22g | Eiwit: 58,46g | Kolhy: 98,02g.
Ontbijt: Lidl Bosvruchten Diepvries, Lidl Magere Kwark. Lunch: Lidl Geitenkaas, Pesto Saus, AH Snack Tomaatjes, Komkommer (met Schil), Ijsbergsla, Pompoensoep zoete aardappel. Diner: My Best Veggie Vegetarische BBQ Filetlapjes, Knoflook, AH Olijfolie Traditioneel, Bloemkool. Snacks/Andere: Havermout bananenbrood, Granny Smith Appels. meer...
|
|
2126 kcal
|
Activiteit:
XCO - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|