|
Niet ontevreden! Heel veel kleine cheatjes gehad de afgelopen 2 weken.
|
60,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3637 kcal
|
Vet: 151,12g | Eiwit: 135,10g | Kolhy: 400,13g.
Ontbijt: AH Spinazie Vers, Lidl Bosvruchtenmix, Alpro Kokosmelk, Body & Fit Isolate Perfection Natural, Mama Natuur Tarwegras, Mama Natuur Spirulina, Nature's Gift Chiazaad, Magere Yoghurt. Lunch: AH Notenmix Naturel Ongezouten, Nature's Gift Pittenmix Pompoen & Zonnebloem, AH Blauwe Bessen, Aardbeien, Alpro Soya Yoghurt Nature Ongezoet, Alpro Soya Yoghurt Naturel. Diner: Wagner Piccolinis Salame, Aldi Weyckenaar 30+ Kaas, Dr. Oetker Bistro Baguette Salami, Aldi Aardappelsalade, Body & Fit Vegan Protein Bar Cookie Dough, Bananenbrood met pitten en zaden, Kokos bananenbrood. Snacks/Andere: Lonka Soft Nougat, Napoleon Zwart-Wit Kogel, Maoam Bloxx, Speculaas, TUC Paprika, Aldi Knoppers, Chateau Hazelnootchocolade, Drop, Perfekt Zoute Drop, Cappuccino, AH Cherrytomaten, Nature's Gift Ongebrande Cashewnoten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|