Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 juni 2018
|
62,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1249 kcal
|
Vet: 52,08g | Eiwit: 59,45g | Kolhy: 98,03g.
Ontbijt: AH Magere Kwark, Aardbeien, Bosbessen, Magere Yoghurt. Lunch: Aldi Filet Americain, Geitenkaas, Bruine Boterham, AH Lunchsalade Witte Kaas Hummus . Diner: AH Krieltjes met Schil, Feta Kaas, Komkommer (met Schil), Cherrytomaten, AH Ijsbergsla, AH Puur & Eerlijk Steak Tartaar. Snacks/Andere: Witte Tafelwijn. meer...
|
|
1998 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Cardio Fitness - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Autorijden - 1 uur en 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LuckyMe13's Gewicht Geschiedenis
|