|
Ik ben gefrustreerd. Mijn sporten werkt niet! Ik eet een beetje koolhydraten voor energie maar mijn gewicht gaat op en neer. Ik heb aan app gedownload en doe deze elke dag op een intense manier voor een duur van 28 minuten !!!! 🤦🏽♀️
|
71,3 kg
Tot nu toe verloren: 16,7 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
 Reacties
het kan dat je door het sporten misschien meer spieren aanmaakt en vet verliest, spierenmassa is zwaarder dan vetmassa. dus jezelf meten is een goede maatstaf! daarnaast, met dit weet houd ik ook veel vocht af (zitten ringen aan je vingers bijvoorbeeld strakker?), dus mijn gewicht gaat de afgelopen twee weken ook niet naar beneden met de trend van voorheen! hou vol :)
31 mei 18 door lid: valeriechristine
|
je hebt gelijk, mijn man zegt dit ook. ik hou het vol :)
01 jun 18 door lid: czeev
|
Dit heb ik ook gehad in het begin met intensief trainen (3x per week 40mn). Ik viel niet af en kwam zelfs aan. Dat heeft 2 maanden geduurd. De vet wordt vervangen door spieren. De spieren groeien en wegen meer dan vet. Maar na 2 maanden viel ik best wel snel
af! En ik werd mooi strak! Dus hou vol, de resultaten komen eraan!
01 jun 18 door lid: carolinosvdv
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
czeev's Gewicht Geschiedenis
|