|
Bezig met mijn boodschappenlijst van volgende week. Inspiratieloos. Opzoek naar recepten met max 560 kcal voor de avond die ook nog lekker zijn. Iemand goede ideeën?
|
121,4 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 21,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1766 kcal
|
Vet: 75,06g | Eiwit: 52,72g | Kolhy: 219,62g.
Ontbijt: Garlan Kruidenkaas, Vers Geperst Sinaasappelsap, Wasa Glutenvrije Cracker. Lunch: Suiker, Aardbeien, AH Filet Americain Naturel, Wasa Knäckebröd Gluten en Lactose Vrij. Diner: Gouda's Glorie Fritessaus, AH Provençaalse Aardappelpartjes, AH Runder Hamburger, Gekookt Ei, Jumbo Gembersiroop, AH Volle Yoghurt, AH Kleine Augurken Zoetzuur, AH Gegrilde Rode Paprika, Dodoni Feta, Komkommer, Ijsbergsla. Snacks/Andere: Kinder Chocolade, Lay's Bolognese Originale, SPA Fruit Lemon Cactus. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|