|
Weekdoel net niet bereikt, maar mijn andere weegschaal geeft 61,5 aan, dus ik ben tevreden als ik ergens tussen deze wee waardes zit!
Spier: 33,7%
Vet: 31,5%
|
62,1 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 10,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
892 kcal
|
Vet: 27,29g | Eiwit: 45,37g | Kolhy: 116,55g.
Ontbijt: Campina Volle Melk, Lidl Bevroren Frambozen, Quaker Havermout (40g). Lunch: Gekookt Ei, Vissoep, Roquefort of Blauwe Kaas, Van Vlegelaar Spelt Cracker, AH Paprika Mix, AH Kikkererwten, Tomaten. Diner: Gazpacho, Banaan. Snacks/Andere: Appel. meer...
|
gewichtsbehoud
|