|
И я в плюс🎡 (последствия HIIT?😎)
|
56,1 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1869 kcal
|
Vet: 74,34g | Eiwit: 82,38g | Kolhy: 217,32g.
Ontbijt: Овсяные Оладьи с Бананом и Творогом, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Пятерочка Банан, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Lunch: Рафаэлло Конфета, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Шеф Перекресток Индейка под Сыром, Мистраль Гречка Отварная, 6 Соток Горошек Зелёный. Diner: Мандарины, Пятерочка Черешня, Виноград, Мирель Торт Сметанин с Ананасом. Snacks/Andere: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Вареное Яйцо, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Морковный Пирог. meer...
|
|
2188 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 1 uur en 30 minuten, Stofzuigen - 30 minuten, TV Kijken - 3 uren, Huishoudelijk Werk - 4 uren, Koken - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|