|
Vandaag de 1e echte training gehad met Bahram.
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
533 kcal
|
Vet: 17,74g | Eiwit: 52,52g | Kolhy: 39,25g.
Ontbijt: Tea (Brewed) , AH Magere Kwark, Cooked Egg. Diner: AH Basic Pistolets, AH Yoghurt Griekse Stijl, Jumbo Kipfilet, Tea (Brewed) . meer...
|
|
2177 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Zaryan's Gewicht Geschiedenis
|