|
Yes! Door de 62,4 kg heen en on track voor mijn doel van 62kg aankomende maandag 😬
Vet: 32,0%
Spier: 33,5%
|
62 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2128 kcal
|
Vet: 55,89g | Eiwit: 61,43g | Kolhy: 258,68g.
Lunch: Lidl Bevroren Bosvruchten, Kaneel, Ei, Banaan, AH Volle Yoghurt. Diner: AH Pizza Quattro Stagioni. Snacks/Andere: Schweppes Ginger Ale, Gin & Tonic, Heineken Bier, Appel, AH Yoghurt Break, Koffie. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|