|
Slowed down yesterday, as I only burned an extra 600 Cals, but maintained the Calorie intake !
|
81,1 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
814 kcal
|
Vet: 21,17g | Eiwit: 59,17g | Kolhy: 97,74g.
Ontbijt: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Chiquita Mini Banana, Coffee with Cream. Snacks/Andere: Optimum Nutrition 100% Whey Protein Shake - Milk Chocolate, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kraft Wheat Thins Original. meer...
|
|
2487 kcal
|
Activiteit:
Crossfit - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
 Reacties
Awesome progress! Let's go! #stillgrindtime
24 mei 18 door lid: jimmiepop
|
Thx, trying to hit 175 by the end of next month!
26 mei 18 door lid: srossca
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
srossca's Gewicht Geschiedenis
|