|
whaaa!! na mn geklaag van de afgelopen 2 dagen vandaag toch beloont ;) de 300gram die ik aan was gekomen zijn er ff dik va af! hoppa 0.5kg
ik ga wel proberen niet meer elke dag te wegen al is t heeel verlijdelijk!
gister door even gebrek aan motivatie ook iets. oven mn kcal gekomen.
vandaag er gewoon weer tegen aan!
|
71,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 15,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1037 kcal
|
Vet: 30,55g | Eiwit: 59,17g | Kolhy: 125,97g.
Ontbijt: Bountiful Chiazaad, Vifit Sport High Protein Shake, Almond Dream Amandelmelk, Euro Shopper Energy Drink Sugar Free. Lunch: Euro Shopper Energy Drink Sugar Free, Gebakken Kibbeling. Diner: Broccoli, AH Basic Vissticks, AH Aardappelpartjes met Schil. Snacks/Andere: Crispy Natural Apple Crisps, TUC Cracker. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|