|
I'm still flying without a scale but logging well. I ate at 102% of goal and met all activity goals...
|
70,5 kg
Tot nu toe verloren: 13,4 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1850 kcal
|
Vet: 93,88g | Eiwit: 139,49g | Kolhy: 120,51g.
Ontbijt: Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Scrambled Egg. Lunch: Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Kroger Tilapia Fillets. Diner: Mahatma Basmati Rice, Beets, Fresh & Easy Pico De Gallo, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Market Day Meatloaf Topped with Catsup. Snacks/Andere: Hershey's Special Dark Chocolate Miniatures (1), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
John10251's Gewicht Geschiedenis
|