Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 mei 2018
|
80,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1459 kcal
|
Vet: 50,12g | Eiwit: 101,22g | Kolhy: 154,75g.
Ontbijt: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Chiquita Mini Banana, Coffee with Cream. Lunch: Tendersweet Spinach, Cauliflower, Brown Rice, Chicken Breast. Snacks/Andere: General Mills Cheerios Protein Oats & Honey, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Optimum Nutrition 100% Whey Protein Shake - Milk Chocolate, Kraft Wheat Thins Original, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2515 kcal
|
Activiteit:
Crossfit - 1 uur en 5 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
srossca's Gewicht Geschiedenis
|