|
Dag 1 zit erop. Ik ben onlangs gestopt met borstvoeding geven en moet mijn porties eten nu verkleinen. 2100 kcal vandaag en mijn maag rommelt nu in bed. Wat eten jullie dat goed vult?
|
123,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 23,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2244 kcal
|
Vet: 111,13g | Eiwit: 86,24g | Kolhy: 218,75g.
Ontbijt: Sigdal Knekkebrød Haver Glutenvrij, Garlan Kruidenkaas, Vers Geperst Sinaasappelsap. Lunch: Campina Biologische Volle Yoghurt, Euro Shopper Salami, AH Roomboter Ongezouten, Zaanlander Kaas Oud 48+, AH Ketchup, Glutenvrij Brood. Diner: Gekookt Ei, Gouda's Glorie Fritessaus, AH Ketchup, Zonnebloemolie, AH Runder Hamburger, Jumbo Crema Di Balsamico, AH Aardappelpartjes met Schil, AH Gedroogde Cranberries, AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, AH Gerookte Kipfiletplakjes, AH Ijsbergsla. Snacks/Andere: Katja Biggetjes, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Schär Choco Chip Cookies, AH Rode Pitloze Druiven, Pickwick Groene Thee Lemon. meer...
|
Gewichtsafname van 0,0 kg per week
|
 Reacties
flesje water helpt vaak of een banaan havermout met kwark...
16 mei 18 door lid: bianca114,7
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Marjeltje's Gewicht Geschiedenis
|