Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 mei 2018
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2404 kcal
|
Vet: 102,34g | Eiwit: 207,29g | Kolhy: 164,32g.
Ontbijt: Gemengde Notenmix, Kruidvat Pro Dynamics Pure Whey (Strawberry) Isolate & Concentrate 100%, AH Blauwe Bessen, Aardbeien, Body & Fit Whey Perfection, Quaker Havermout (40g). Lunch: Spinazie, Otr Oiltrade Biologische Kokosolie Extra Vierge, Gebakken Ei, Eiwit, Bruine Boterham. Diner: Rundvlees, Zoete Aardappel, Sperziebonen. Snacks/Andere: Body & Fit Micellar Casein Perfection, Body & Fit Whey Perfection, Brinta Brinta, Aldi Gegrilde Kipfilet, Calvé Pindakaas (15g), Lidl Rijstwafel, Body & Fit Rijstewafel. meer...
|
Gewichtstoename van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
natasssja's Gewicht Geschiedenis
|