|
49.1 fat, 37.3 water ,23.4 muscles
|
104,9 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 22,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1557 kcal
|
Vet: 110,75g | Eiwit: 102,15g | Kolhy: 83,21g.
Ontbijt: Olive Oil, AH Biologisch Eieren, Lemon Juice. Lunch: OLA Raket Ijsje, Smoked Salmon, Olive Oil, AH Snoeptomaten, AH Komkommer Rauwkost, Egg. Diner: AH Roomboter Ongezouten, AH Olijfolie Traditioneel, Honey, Activia Naturel, AH Geitenkaas Jong Belegen 30+, Leksands Zuurdesem, AH Snoeptomaten, Fresh Lemon Juice, AH Avocado Eetrijp, AH Crispy Maiskorrels Ah, AH Zalmstaart, AH Hollandse Roerbakgroente. Snacks/Andere: Yakult Yakult Light. meer...
|
|
2651 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|