Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 mei 2018
|
83 kg
Tot nu toe verloren: 32 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2299 kcal
|
Vet: 50,49g | Eiwit: 258,57g | Kolhy: 192,31g.
Ontbijt: Caffè (Espresso), Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Farina di Avena Nutchoc, Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Sugo di Pomodoro, Riso, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Lattuga, Pomodori, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè (Espresso). Diner: Milbona Skyr Fragola, Pomodori, Uovo, Lidl Skyr. Snacks/Andere: Cappuccino, Multipower 53% Platinum Bar, Multipower 53% Platinum Bar, Caffè Espresso. meer...
|
|
4283 kcal
|
Activiteit:
Boksen - 1 uur, Bureauwerk - 7 uren en 40 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 40 minuten, Rusten - 6 uren en 24 minuten, Slapen - 5 uren en 46 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|