Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 mei 2018
|
75,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1466 kcal
|
Vet: 31,68g | Eiwit: 135,55g | Kolhy: 158,94g.
Ontbijt: Koffie, Biofan Kokosbloesemsuiker, Mama Natuur Biologische Havervlokken, Oatly Havermelk. Lunch: Biofan Kokosbloesemsuiker, Bolletje Schuddebuikjes, Milbona Skyr Natuur, Jumbo Duitse Biefstuk , Rucola Sla, Ekoland Bruine Linzen, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). Diner: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Quinoa (Gekookt), AH Spitskool. Snacks/Andere: Koopmans Fijne Cake, Nespresso Ristretto, Milsani Halfvolle Melk, Precision Engineered Whey Protein Chocolate, Banaan, Nespresso Espresso. meer...
|
|
2439 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 5 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 55 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ToskeB's Gewicht Geschiedenis
|