|
Zoals verwacht +2,1 na twee heerlijke, culinaire dagen in Antwerpen
|
76,8 kg
Tot nu toe verloren: 36,2 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1450 kcal
|
Vet: 64,45g | Eiwit: 71,66g | Kolhy: 132,44g.
Ontbijt: Koffie, Rode Peper of Cayennepeper, AH Citroensap Biologisch. Lunch: Koffie, AH Mango Eetrijp, Lekker Puur Dadel & Notenmix, Optimel Yoghurt_Naturel_0%_Grieksestijl. Diner: Zeezout, AH Halfvolle Yoghurt Mild, Al'fez Tahini Natural, AH Quinoa_Salade Klein Bakje, Monini Olijfolie Classico, AH Citroensap Biologisch, Chilipoeder, Verstegen Ras El Hanout, Kurkuma, Koriander, Komijn, AH Bloemkoolroosjes. Snacks/Andere: Bolletje Goedbezig_Havermoutreep_Naturel, Koopmans Boerencake, Blooker Cacao, Lombardia Drinks Detox_Love, Optimel Yoghurt_Naturel_0%_Grieksestijl. meer...
|
|
2032 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 7,7 kg per week
|