|
kleine schommeling, of de BBQ of mijn spieren na al dat tuinieren. nou ja, 3 ons erbij kan we er ook weer af.
|
73,3 kg
Tot nu toe verloren: 17,7 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1011 kcal
|
Vet: 43,92g | Eiwit: 70,12g | Kolhy: 79,68g.
Ontbijt: Bosvruchten Diepvries, Magere Kwark. Lunch: AH Geschrapte Worteltjes, AH Snack Tomaatjes, AH Olijfolie Traditioneel, Linessa Cottage Cheese, Hummus, AH Macaroni Spaghetti Groente. Diner: AH Pastasaus Basilicum, Roquefort of Blauwe Kaas, Mozzarella Kaas, AH Gesneden Uien, Gele Paprika's, Courgette, Aubergine, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Ei, Bloemkool. Snacks/Andere: Amstel Alcoholvrij Bier. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|