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Si scende!!
Nonostante lo stress a mille e il non potermi gestire al 100% come voglio...si scende
-600gr
Misure invece si è smosso solo la parte dell’ombelico -1cm in 2 settimane
Sono sempre sui:
Calorie 1450
33% carbo
35% grassi
32% proteine
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58,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2184 kcal
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Vet: 85,09g | Eiwit: 134,25g | Kolhy: 215,49g.
Ontbijt: Latte Parzialmente Migros, Mandorle Sbucciate Migros , Cocco Secco Migros, Fragole, Kiwi, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Lunch: Philadelphia Protein, Pane Proteico Migros, Bresaola Migros Alta Salumeria, Calamari Fritti. Diner: Pizza Margherita Mel . Snacks/Andere: Ciocco Noir 85% Migros Frey, Latte Parzialmente Migros, Prozis Avena Istantanea , Farina di Cocco Mel, Uovo, Mele. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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 Reacties
Vedi che abbiamo lo stesso peso (anche il mio scende con una lentezza estenuante😁)
12 mei 18 door lid: Sara980@
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Io sono soddisfatta, perso 7 kg in 4 mesi 😍
12 mei 18 door lid: Mel87Mel
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Meglio così 💪Allora solo il mio è una tartaruga😊
12 mei 18 door lid: Sara980@
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12 mei 18 door lid: Patrizia1975
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Sara: probabilmente non hai tanto peso da perdere, quanto sei alta?
Perché si sa quando si ha qualche kg in più si va più veloce :))
12 mei 18 door lid: Mel87Mel
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Patrizia: grazie stellina ❣
12 mei 18 door lid: Mel87Mel
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Forse è proprio lo stress che influisce! Riguardati Mel 🤗
12 mei 18 door lid: a.conte7
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12 mei 18 door lid: Mel87Mel
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Si certo, devo perderne 2 massimo 3 ma ho fatto un lavoro di reset seguito da una ricomposizione..è normale cali piano, infatti guardo anche circonferenze e pliche che pian piano diminuiscono
12 mei 18 door lid: Sara980@
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Prova ad aumentare un po’ le calorie totali Mel! Andrà ancora meglio
13 mei 18 door lid: tiziana.arte
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Sarà: allora devo essere contenta 👌
13 mei 18 door lid: Mel87Mel
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Tiziana: pian piano aumento si 💕
13 mei 18 door lid: Mel87Mel
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14 mei 18 door lid: Elena9685
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Mel87Mel's Gewicht Geschiedenis
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