|
yes, weer op me oude gewicht van voor het vakantieweekend. Schade hersteld, nu weer verder omlaag hopenlijk.
|
90,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
936 kcal
|
Vet: 54,70g | Eiwit: 51,67g | Kolhy: 30,03g.
Ontbijt: Yoghurt Griekse Stijl, Slagroom. Lunch: Johma Vrije Uitloop Ei Salade, Johma Twents Kruidentuintje, Atkins Crispbread Knackebrod. Diner: Kappertjes, Komkommer met Schil, Roze Zalm, Zoete Rode Paprika, Mayonaise, Radijs, Tonijn in Olie, Bosui of Lenteui, Gemengde Sla. Snacks/Andere: Groene Olijven, Huls Drentse Kosterworst, Gekookt Ei, AH Paprika Mix, Tafelwijn. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|