Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 mei 2018
|
74,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1540 kcal
|
Vet: 66,76g | Eiwit: 109,93g | Kolhy: 125,34g.
Ontbijt: Paul Круассан Классический, Рыба Масляная Холодного Копчения, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриное Филе. Diner: Огурец (с Кожурой), Бобовая Страна Фасоль Белая Натуральная, Куриное Филе. Snacks/Andere: Семга Слабосоленая, ВкусВилл Гозинаки Мед с Грецким Орехом, Курага , Киви, Твердый Сыр Пармезан. meer...
|
|
2395 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
Наташа доброе утро, понемногу снижаем вес👍
10 mei 18 door lid: elenaatlanova1969
|
Привет, Лена! Да, немножко ушло. Правда я особо и не старалась, надо взять себя в руки, а то до отпуска месяц остался, а я даже до 70 кг никак не дойду.
10 mei 18 door lid: _perfect_
|
Ну ты уже в хорошем весе, и тело подтянулось, уже нормально, ну осталось малость 👍👍👍💐, это мелочи
10 mei 18 door lid: elenaatlanova1969
|
Спасибо, Лена, за комплименты!🙏
10 mei 18 door lid: _perfect_
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
_perfect_'s Gewicht Geschiedenis
|