|
Devo assolutamente mollare gli aperitivi del venerdì sera 🤨
|
81,1 kg
Tot nu toe verloren: 33,9 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2584 kcal
|
Vet: 79,28g | Eiwit: 291,35g | Kolhy: 179,59g.
Ontbijt: Caffè (Espresso), Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Burro di Arachidi, Banana, Milbona Skyr Fragola. Lunch: Bollito di Pollo, Patate al Forno, Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto, Lattuga, Pomodori, Caffè (Espresso). Diner: Multipower 53% Platinum Bar, Rio Mare Tonno al Naturale, Milbona Quark Magro, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele, Lattuga, Pomodori. Snacks/Andere: Caffè Espresso, Biotech USA Zero Bar. meer...
|
|
2997 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 40 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 12 minuten, Rusten - 6 uren en 13 minuten, Slapen - 7 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|