Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 mei 2018
|
80,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2023 kcal
|
Vet: 55,40g | Eiwit: 77,59g | Kolhy: 212,00g.
Ontbijt: Coffee with Cream, Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Kraft Wheat Thins Original, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Bananas . Lunch: Food Lion Homestyle Cole Slaw, TGI Friday's Plain French Fries, Sweet Cucumber Pickle (Low Sodium) , Texas Roadhouse Pulled Pork Sandwich, Modelo Especial Beer. Snacks/Andere: Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter. meer...
|
|
2730 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
 Reacties
Great Work !!!! Keep going and keep following what is working for you.....
05 mei 18 door lid: wright2018
|
Thx, trying to keep the consistency @ the gym & Cals!!
05 mei 18 door lid: srossca
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
srossca's Gewicht Geschiedenis
|