|
Geen paniek! Maandelijkse periode is aangebroken ;-) Wel grappig te zien dat dat bij mij echt meteen een kilo scheelt.
|
82 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1613 kcal
|
Vet: 86,10g | Eiwit: 95,08g | Kolhy: 101,70g.
Ontbijt: Twinkelz Hagelslag Melk, Calvé Pindakaas (20g), AH Bloemenhoning, Wasa Vezelrijk Cracker. Lunch: Zeezout, Citroensap (uit Blik of Fles), Milbona Skyr Natuur, Oliehoorn Fritessaus, AH Ongebrande Amandelen, Cherrytomaten, Gemengde Groenten (Mais, Lima Bonen, Erwten, Groene Bonen, Wortelen) (zonder Zout, uit Blik), Komkommer (met Schil), AH Zoete Puntpaprika, Wortelen. Diner: Oliehoorn Currysaus, Oliehoorn Fritessaus, Grand'Italia Pesto Alla Genovese, Prosciutto, Olijfolie, Lovilio Mozzarella, Kipfilet, AH Kleine Krieltjes. Snacks/Andere: J.D. Gross Pure Chocolade 81%. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|