|
laat gewogen omdat ik lang heb uitgeslapen in de meivakantie dus misschien vooral vocht kwijt en niet het daadwerkelijke gewicht. We zien het morgen.
|
61,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1093 kcal
|
Vet: 29,45g | Eiwit: 94,34g | Kolhy: 99,50g.
Lunch: Olijfolie, Campina Halfvolle Melk, Citroensap, AH Kalkoenschnitzel, AH Groene Aspergetips, Parmezaanse Kaas, Deluxe Risotto Carnaroli, Pinot Gris (Grigio), Kania Runderbouillon met Rundvlees, Bonduelle Diepvries Doperwten. Diner: Quaker Havermout (40g), Bosbessen, Kokosolie, Natrena Stevia, Body & Fit Psyllium Husk Fiber Natral Treasures, Chiquita Banaan, Ei. Snacks/Andere: Natrena Stevia, AH Hollandse Aardbeien, Campina Magere Milde Kwark Voor Sporters, Pulsin Sojaproteïnepoeder. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|