|
Gewicht omlaag: -0.3 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = (-1.1, +0.8, 0) kg
Gewicht = (23.7, 56.9, 3.0) kg
Verdeling = (28.4, 68.0, 3.6) %
Een meting met volledig vochtherstel, die voor mijn gevoel, dicht bij het normale zit. Spiermassa is hiermee ook weer normaal en vetmassa laat resultaat zien van de FitBit activiteit van de afgelopen tijd. Met vetpercentage van 28.4% geeft mijn weegschaal ook weer het gezonde niveau 12 aan (1 tot 12 is gezond en ik zat de laatste dagen weer op 13) 🙂.
Zoals ik gisteren al dacht gaat het duidelijk de goede kant op, ook de lange trend geeft dit aan, maar nog belangrijker het voelt ook goed 🙂! Vanaf hier kan ik de aanval inzetten om binnenkort meer 82’ers te gaan scoren!
|
83,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 18,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1752 kcal
|
Vet: 75,62g | Eiwit: 88,30g | Kolhy: 151,20g.
Ontbijt: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Perfekt Bosbessen, Alpro Soya Perzik, Tap Water. Lunch: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Aldi Minestronesoep, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Whole Wheat Bread, AH Frambozen. Snacks/Andere: AH Basic Cherry Liquor Chocolates, Klene Muntdrop. meer...
|
|
4224 kcal
|
Activiteit:
FitBit handmatig - 23 uren en 59 minuten, Slapen - 1 minuut. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|