Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 april 2018
|
48,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1449 kcal
|
Vet: 47,35g | Eiwit: 73,62g | Kolhy: 188,54g.
Ontbijt: Bruine Boterham, Danone Hüttenkäse , Quaker Havermout (40g), Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%, Kiwi, Jumbo Blauwe Bessen Diepvries. Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bruine Boterham. Diner: Conimex Ketjap Manis, Conimex Ketjap Manis, Jumbo Nasi Goreng Pittig, Jumbo Bloemen Honing, Groentensoep, Zonnatura Muesli Noten & Zaden, Magere Kwark, Magere Yoghurt. Snacks/Andere: Appelflap. meer...
|
|
1493 kcal
|
Activiteit:
Workout - 35 minuten, TV Kijken - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
|
ilsevdven1's Gewicht Geschiedenis
|