|
Na vrijdag (en zaterdag ook een beetje) behoorlijk gecheat te hebben op Koningsdag! 🍷🍻🍔🍟🎉
|
69,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1245 kcal
|
Vet: 50,34g | Eiwit: 89,95g | Kolhy: 89,28g.
Ontbijt: Hahne Havermout, AH Doosjevol Zomerfruit, AH Spinazie Vers, Melkan Amandeldrink Ongezoet . Lunch: Melkan Amandeldrink Ongezoet , AH Spinazie Vers, AH Rivolo Cherrytomaten, Gekookt Ei. Diner: AH Ijsbergsla, Knoflook, De Zaanse Hoeve Volle Yoghurt, AH Groentefriet, Fresca D'oro Mozzarella , Komkommer (met Schil), AH Rivolo Cherrytomaten, Vivera Plantaardige Kipstukcjes. Snacks/Andere: Slankie Smeerkaas 20+, AH Biologisch Rijstwafels Quinoa, AH Walnoten Ongezouten , AH Soja Ongezoet. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|