|
Oopoeh komt deze week weer op bezoek en er zit gelijk weer bijna 1 1/2 kilo aan😳. Gelukkig gaan die er ook weer snel af. We gaan gewoon weer verder. Fijne maandag 😊
|
70,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1225 kcal
|
Vet: 42,05g | Eiwit: 60,46g | Kolhy: 153,56g.
Ontbijt: Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie, Activia Aardbei 0%, Crownfield Crunchy Muesli With Mixed Fruit, Blauwe Bessen. Lunch: Lidl Rucola, Plus Gebraden Kipfilet, AH Snoeptomaatjes, Korenlanders Donker Meergranen. Diner: AH Zalmfilet op Huid, Iglo Spinazie À La Crème, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Gekookt Ei. Snacks/Andere: Alesto Cashewnoten, Amandelen, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Gedroogde Abrikozen, Granny Smith Appels. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|