|
Ik houd nog steeds veel vocht vast, ik ga deze week opletten dat ik niet te veel zout binnen krijg.
|
71,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1067 kcal
|
Vet: 23,95g | Eiwit: 71,45g | Kolhy: 136,00g.
Ontbijt: Chiquita Banaan, AH Amandel Drink Ongezoet, Quaker Havermout (40g), Kaneel, Kruidvat Pro Dynamics Isolate Whey. Lunch: Streeckgenoten Brabants Rookvlees, AH Hummus, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Desembrood. Diner: AH Groene Asperges, AH Paddenstoelenmix Rode Paprika, Rode Ui En Bieslook, AH Duitse Biefstuk. Snacks/Andere: Body & Fit Smart Bar, Chiquita Banaan, Venco Droptoefjes. meer...
|
Gewichtstoename van 2,6 kg per week
|