|
gisteravond uit eten geweest met waterpolo team van mijn zoontje, omdat ze kampioen zijn geworden (trotse mama, hihi), pizza gehad. En niet eens aangekomen, wow
|
74,4 kg
Tot nu toe verloren: 16,6 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
768 kcal
|
Vet: 26,14g | Eiwit: 48,08g | Kolhy: 80,45g.
Ontbijt: Lidl Bosvruchten Diepvries, AH Magere Kwark. Lunch: Augurken, Komkommer (met Schil), Rettich, Pink Lady Appels, Linessa Cottage Cheese, Cherrytomaten. Diner: Plus Japanse Sesam Soja Woksaus, AH Courgette, Rode Paprika, AH Paksoi. Snacks/Andere: AH Snoepgroente Komkommer, Perfekt Cashewnoten Ongezouten, AH Snack Tomaatjes, AH Snoepgroente Radijsjes, AH Goudse Kaas Belegen 48+, De Vegetarische Slager Boterhamworst. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|