Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 juli 2012
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 17,5 kg.
Nog te gaan: 18 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1142 kcal
|
Vet: 54,21g | Eiwit: 107,90g | Kolhy: 86,98g.
Ontbijt: Coffee Creamcups, Magere Kaas 20+ (Plakken), Halvarine, Magere Franse Kwark, Brood, White Tea, Zoetjes, Nan Yu Thee, Groene Thee, Café au lait. Lunch: Radijs, Cherrytomaten, Peren, Komkommer (Geschild), Magere Yoghurt, Runder Rookvlees Licht Gezouten, Brood, Halvarine. Diner: Mix Voor Shoarma, Olijfolie Traditioneel, Teriyaki Honing (Zoete Woksaus), Kerriepoeder, Witte Kool, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Kalkoenbiefstuk. Snacks/Andere: Zoetjes, Cappuccino Light. meer...
|
|
2146 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 5 minuten, Autorijden - 8 minuten, koken, voedsel voorbereiden etc. staand, lichte inspanning - 1 uur, zitten, met kinderen tekenen, punten slijpen ed - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 47 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bambi1976's Gewicht Geschiedenis
|