Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 april 2018
|
77,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 12,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1522 kcal
|
Vet: 40,44g | Eiwit: 110,43g | Kolhy: 178,86g.
Ontbijt: Volkoren Brood. Lunch: Pickwick Earl Grey, Bolletje Schuddebuikjes, Milsani Skyr, Geroosterd Volkoren Brood, Kidneybonen (uit Blik), Gebakken Ei, Jumbo Andijvie. Diner: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Jumbo Rundergehakt Jumbo, Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten, Jumbo Fusilli Naturel. Snacks/Andere: Precision Engineered Pure Casein, Banaan, Magere Yoghurt, Frecious Extreme Green, Nespresso Koffie. meer...
|
|
2475 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 16 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ToskeB's Gewicht Geschiedenis
|