|
Ik had er meer van verwacht, maar het is in ieder geval niet omhoog 😊
|
59 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2046 kcal
|
Vet: 59,38g | Eiwit: 75,97g | Kolhy: 160,53g.
Ontbijt: Zonnatura Muesli Noten & Zaden, Alpro Mild & Creamy Ongezoet, AH Doosjevol Blauwe Bessen. Lunch: Cup-A-Soup Tomaat, Cottage Cheese, Jumbo Kropsla, Rode Paprika, De Vegetarische Slager Rul Gehackt, AH Olijfolie Traditioneel. Diner: Aldi Brie, AH Salad Bowl Zoete Aardappel Geitenkaas, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Valess Tomaten Mozzarella Schnitzel, Pistolet. Snacks/Andere: Witte Tafelwijn, Chips, Banaan. meer...
|
|
1619 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|