Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 april 2018
|
82,1 kg
Tot nu toe verloren: 32,9 kg.
Nog te gaan: 7,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3750 kcal
|
Vet: 81,48g | Eiwit: 200,55g | Kolhy: 232,86g.
Ontbijt: Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Farina di Avena Nutchoc, Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Merluzzo al Forno Impanato o in Pastella, Pollo alla Griglia, Zucchine Cotte, Esselunga Fagioli Borlotti, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga, Caffè Espresso. Diner: Panino Prosciutto e Formaggio, Campari Spritz, Birra. Snacks/Andere: Caffè Espresso, Biotech USA Zero Bar. meer...
|
|
3195 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 40 minuten, Rusten - 6 uren en 40 minuten, Slapen - 6 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|