Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 april 2018
|
81,5 kg
Tot nu toe verloren: 33,5 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2162 kcal
|
Vet: 61,56g | Eiwit: 198,10g | Kolhy: 198,15g.
Ontbijt: Cappuccino, Caffè (Espresso), Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Max Protein Farina di Avena Nutchoc, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco. Lunch: Pollo alla Griglia, Caffè Espresso, Sugo di Pomodoro, Riso, Pomodori, Lattuga, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva. Diner: Milbona Quark Magro, Rio Mare Tonno al Naturale, Milbona Fiocchi di Latte Light, Cappuccino, Biotech USA Zero Bar. Snacks/Andere: Mela, Caffè Espresso. meer...
|
|
4314 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 32 minuten, Boksen - 1 uur en 12 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 40 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 4 uren en 51 minuten, Slapen - 7 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|