|
Al een aantal dagen mijn gewicht niet ingevoerd, ik houd de laatste dagen vocht vast,in mijn handen maar afgelopen donderdag ook veel in mijn voeten en benen. Ook als ik in de ochtend opsta merk ik dat ik dikke handen en voeten heb. Heel vervelend. Ik heb er de laatste week ook moeite mee om me aan mijn plan te houden.
|
69,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1234 kcal
|
Vet: 54,61g | Eiwit: 56,29g | Kolhy: 126,64g.
Ontbijt: Chiquita Banaan. Lunch: Stegeman Langzaam Gebraden Kipfilet, AH Biologische Rijstwafels. Diner: Heksnkaas Heksnkaas Dressing Origineel , AH Frisse Tzatziki , AH Gemarineerde Filetlapjes, Gebakken Aardappelen. Snacks/Andere: Jumbo Zuivelspread Naturel Light , AH Medjoul Dadels, Urban Fruit Magnificent Mango, Urban Fruit Coconut Chips, Raw Organic Food Kokoschips, Aardbeien, Optifit Magere Kwark Aardbei , Optifit Magere Kwark Appel-Kaneel. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|