|
Na khd-arm 3-gangen-diner à 1000 cal. gemaakt te hebben voor mn zus.
|
76,5 kg
Tot nu toe verloren: 36,5 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2118 kcal
|
Vet: 104,56g | Eiwit: 116,65g | Kolhy: 161,56g.
Ontbijt: Rode Peper of Cayennepeper, Oploskoffie (Poeder), AH Citroensap Biologisch, Zonnatura Kokos & Rijst Drink, Quaker Super Grains. Lunch: AH Medjoul Dadels, AH Notenmix Ongebrande, AH Hollandse Aardbeien, La Tourangelle Sesamolie, Raw Super Food Vloeibare Honing, Yogood Originele Griekse Yoghurt 0%. Diner: Zoete Uien, Valle Del Sole Virgin Kokos Olie, AH Tempeh Naturel, AH Ongezouten Pinda's, AH Biologisch Biologische Rode Wijnazijn, AH Spinazie Vers, Patak's Madras. Snacks/Andere: Eat Natural Granooolala! Cacao & Almonds, Kaneel, De Zaanse Hoeve Jonge Kaas 48+, Ooomega Macchiato, AH Roomboter Smeerbare Ongezouten, Leev Oercrackers Spelt Lijnzaad, Arla Biologische Skyr. meer...
|
|
2573 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 10 minuten, Schilderen (Verven) - 2 uren, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bontehond88's Gewicht Geschiedenis
|