|
Grom.......
Dinsdag had ik me nog gewogen en toen tikte de weegschaal 65,4 aan. Heb nu al 3 dagen hevige spierpijn, loop er letterlijk mank van. Benieuwd of het daaraan ligt dat ik gelijk ben gebleven. Mag hopen dat ik niet nu al een plateau heb bereikt.. 🤔
|
65,6 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1552 kcal
|
Vet: 51,89g | Eiwit: 93,25g | Kolhy: 170,29g.
Ontbijt: Milbona Jong Belegen Komijn, Poiesz Salami, AH Waldkorn Volkoren Hl, AH Snackfruit Aardbeien, Banaan, Milsani Skyr. Lunch: Mcdonald's Medium Cola. Diner: Aldi Gourmetschotel, AH Verse Vlaamse Friet. Snacks/Andere: McDonald's Chicken McNuggets (9), Milbona Verse Halfvolle Melk. meer...
|
gewichtsbehoud
|