zo dag 3 van mijn dieet, er moet 30 kg vanaf, dus ik zou zeggen, go go go!
|
1331 kcal
|
Vet: 96,55g | Eiwit: 77,80g | Kolhy: 39,81g.
Ontbijt: Knoflook, Bloemkool, Wortelen, Tomaten, Milsani Griekse Yoghurt. Lunch: Lijnzaadolie, Biefstuk, Bruine Champignons, Kropsla. Diner: Lijnzaadolie, Bruine Champignons, AH Courgette, Bloemkool, Biefstuk, AH Gesneden Uien. Snacks/Andere: Citroensap (uit Blik of Fles), Kruidenthee. meer...
|
|
2529 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Koken - 30 minuten, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|