|
Zo. Ik ben moe. 6.30 eruit, hele dag gewerkt en daarna 2 uur sporten en het hele paasweekend voor 9.00 eruit. I need sleep... anders ga ik snaaien en dat mag niet 🙄
|
1478 kcal
|
Vet: 50,07g | Eiwit: 68,54g | Kolhy: 183,52g.
Ontbijt: AH Cashew Noten Ongebrand, AH Ongebrande Pecannoten, Peren, Banaan, Alpro Go on. Lunch: AH Pompoen Hummus, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Bruin Bolletje. Diner: Olijfolie, Tomaten, AH Gegrilde Rode Paprika, AH Gegrilde Courgette, De Vegetarische Slager Vegetarische Kipstuckjes, Couscous (Gekookt). Snacks/Andere: Banaan, Hazelnootpasta, AH Rijstwafels Zeezout. meer...
|
|
2073 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|