|
Vandaag heel de dag koud gehad pijn in mijn keel en onder mijn voeten en aan het eind van de dag ook nog koppijn. Uit automatisme rij ik zo naar de sportschool terwijl ik echt geen zin had om te sporten. Maar goed toch 15 minuten cardio en 5 oefeningen gedaan. Yeah😁💪💪🖖
|
2778 kcal
|
Vet: 67,09g | Eiwit: 196,70g | Kolhy: 322,54g.
Ontbijt: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Lidl Fijn Volkorenbrood, AH Avocado Eetrijp, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Cherrytomaten, Zwagerman Kalkoenfilet, XXL Nutrition Whey Delicious Coconut, Crownfield Fijne Havervlokken, Banaan. Lunch: Lidl Zilvervliesrijst Gekookt, AH Gesneden Uien, El Tequito Black Beans, AH Peulen, Broccoli, Saladinettes Nasi-Bami Groente, AH Courgette. Diner: Rode Peper of Cayennepeper, Gember, Belbake Rozijnen (Raisins), Lidl Doperwten, Freshona Hollandse Bruine Bonen, Freshona Red Kidney Beans, Lidl Kip Shoarma, Milbona Skyr Vanille. Snacks/Andere: Napoleon Zuurballen, Napoleon Zwart-Wit Kogel, Gebakken Ei, Banaan, XXL Nutrition Whey Delicious Coconut, BioWise Lijnzaadmix, Crownfield Fijne Havervlokken, Koopmans Zelfrijzend Bakmeel, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Belbake Amandelschaafsel, Goody Good Stuff Geraspte Kokos, Holland & Barrett Kokosmeel, Smaakt Amandelmeel, Appel, Milbona Koffiemelk. meer...
|
|