|
12,0%
donderdag, 05.10
MW: slecht, ervóór (ik schat rond 03.30) goed
woensdag:
extra caloriën 600-700
aardbei, sinaasappel, ananas, kiwi, druiven als koolhydraatbron (waren over van traktatiefruit) bij maaltijd 2 i.p.v. havermout
|
64,8 kg
Tot nu toe verloren: 12,9 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|