|
Verjaardagenweekend zit erop. Lekker genoten van al het eten. Gelukkig ook een hardloopwedstrijd gehad met een PR!! 10km in 50:38 lekkerrrr.
Komende week weer normaal eten voor de laatste loodjes.
|
1524 kcal
|
Vet: 71,29g | Eiwit: 71,92g | Kolhy: 144,87g.
Ontbijt: Magere Kwark, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, McEnnedy Wrap Chicken Salsa, Zalm Wrap, Bitterballen, Sinaasappelen. Diner: Pizza met Dunne Korst, met Vlees, Kaas Pizza (36 cm, Dunne Korst). Snacks/Andere: Toblerone Toblerone. meer...
|
|
2056 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|