Mel87Mel's Logboek, 26 jan 18

Stasera risottino 😋😋

(80gr riso/zucchina/cipolla/100gr quark magro proteico/20gr padano gratt.)

Calorie 480
Grassi 7.16
Proteine 23.33
Carbo 81.93

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1087 kcal

Vet: 28,07g | Eiwit: 74,98g | Kolhy: 134,04g.   Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Galletta di Riso Soffiato, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Uovo. Diner: Cipolle, Grana Padano Migros, Zucchine, Quark Magro Migros, Flora Riso Classico. Snacks/Andere: Cioccolatino, Granella Cioccolato Coop, Yogurt Oh Nature, Prosciutto Cotto, Galletta di Riso Soffiato, Quark Magro Migros, Pancake Prozis Gocce Cioccolato. meer...