Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2018
|
62,8 kg
Tot nu toe verloren: 9,2 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1442 kcal
|
Vet: 34,06g | Eiwit: 78,88g | Kolhy: 196,89g.
Ontbijt: Magere Kwark, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. Lunch: AH Tijgerbrood Bruin, AH Gebraden Kipfilet, AH Snack Tomaatjes. Diner: AH Rundergehakt, El Tequito Tortilla Wraps Spinach, HAK Bonenschotel Chili Con Carne, Optifit Magere Perzik Kwark. Snacks/Andere: Walnoten, Medjool Dadels, AH Mango Gesneden. meer...
|
|
1991 kcal
|
Activiteit:
Sporten - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jong1432's Gewicht Geschiedenis
|