|
Eindelijk onder de 65kg, trots op mezelf
|
1224 kcal
|
Vet: 34,16g | Eiwit: 67,61g | Kolhy: 154,83g.
Ontbijt: Magere Kwark, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. Lunch: Delicieux Suikerbrood met Pistachenoten en Cranberries, AH Les Pains Triomphe Meergranen, Ijsbergsla, AH Gebraden Kipfilet. Diner: Optifit Magere Perzik Kwark, AH Slavink, CêlaVita Mini Krieltjes, AH Snijbonen. Snacks/Andere: Mandarijn, AH Snack Tomaatjes . meer...
|
|
2061 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 47 minuten, Rusten - 15 uren en 13 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|